转自:solidot.org
忘了填字游戏和莫扎特音乐吧,如果你真的想改进推理和解决新问题的能力,每天花几分钟时间做做n-back练习。
已有相应程序:http://brainworkshop.sourceforge.net
忘了填字游戏和莫扎特音乐吧,如果你真的想改进推理和解决新问题的能力,每天花几分钟时间做做n-back练习。
-------------------------------在5月28日召开的美国心理学协会年度会议上,密歇根大学的心理学家John Jonides报告了他的发现,每天做n-back练习20分钟,连续20天,能明显改进流体智力标准测试的成绩。进步效果能持续3个月。流体智力是指在混乱状态中发现意义(新知识)、解决新问题的能力。Jonides和同事合作进行了一系列研究,测试了200多名年轻人和儿童,演示了n-back智力训练的效果。研究人员称,n-back练习能刺激大脑的工作记忆功能。工作记忆能力对处理复杂任务如推理至关重要。
已有相应程序:http://brainworkshop.sourceforge.net